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代怀孕妈妈在饮食方面要注意什么

时间:2017-12-20 13:38来源:未知 作者:admin 点击:
代孕妈妈身兼重任,更要照顾好自己,在饮食方面既要吃好,又要吃的安全。接下来,代孕妈妈在饮食方面需要注意什么? 1、摄入足量的优质蛋白质:蛋白质是人体重要的营养素,参与
  代孕妈妈身兼重任,更要照顾好自己,在饮食方面既要吃好,又要吃的安全。接下来,代孕妈妈在饮食方面需要注意什么?
 
  1、摄入足量的优质蛋白质:蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官,调节重要生理功能,增强母体的抵抗力,维持胎儿脑发育,怀孕初期吃什么好,因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入,保证优质蛋白质的供给。
 
  2.一般来说,体质湿热的人在夏天的新陈代谢较为旺盛,出汗比较多,脸色通红,口干舌燥,还经常容易烦躁,对于这种热体质的人群,在夏天可以适当的多吃些寒凉性水果。
 
  3、应摄入适量的植物脂肪:在孕期脂肪除了供给孕妇能量外,还参与构成人体组织,尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖,动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化,因此应摄入适量的植物脂肪。
(责任编辑:admin)
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